登る山だんだん低く山の会（他作）

退職後の同級生等で「山の会」を作った場合、確実に会員は老齢化して体力は落ちるばかり、「登山」から「山登り」となり「ハイキング」を経て「バスツアー」までトーンダウンするだろう。
でも外出ができるほど嬉しいことはない。
私の友人は、ある日突然全盲となり，一級の障害者、そう言う私も彼とほぼ同時期に脳卒中で倒れて左半身マヒの二級の障害者。
自由なときにはそのことに感謝することを忘れているのが我々人間。
『低い山登れる幸に気が付こう』
さて、山歩きのメリットは、酸素を身体の隅々まで送ることにより、心肺機能を鍛えることができること。
また、筋力が付き血液の循環が良くなる等健康増進に繋がると言われている。会社員が一日に歩く平均歩数は4200歩高齢者は3000歩と言われる。